Jak na prokrastinaci? Nejčastější výmluvy

Jak na prokrastinaci? Nejčastější výmluvy

Prokrastinace. Už jen když na tohle slovo pomyslím, cukají mi koutky k uším. Protože, já jsem na to docela expert, ale věřím, že nejsem jediná. Věřím, že není na škodu si občas dát pauzičku eliminovat starosti a jen tak si žít. Jenže, někdy to přeroste v častou součást našich životů a jak všichni víme, tudy [...]

RECEPT: LEHKÉ RIZOTO S KREVETAMI

RECEPT: LEHKÉ RIZOTO S KREVETAMI

Máme tu léto! A tak nastal čas zařadit do jídelníčku trochu toho exotického jídla.   Rizoto, je jeden z receptů, který je hotový za půl hodiny.  Jsem milovník ryb a mořských plodů. Už dlouho jsem nebyla nikde v teplých krajinách, ale i přes to, ráda experimentuju doma.  Mám ráda různé kombinace chutí, zárověn ale považuju [...]

Ranní ritulál | co jsem změnila a proč ?|tohle ti změní život!

Ranní ritulál | co jsem změnila a proč ?|tohle ti změní život!

Každý to známe. Každý rano zvoní ten blbej budík abychom už vstávali do práce, nebo do školy. Nevím jak ty, ale já ráda ještě odkládám, co to jde.  Už od střední jsem měla, i přes brzký vstávání zajetej rituál. Zkrátka, není nic horšího, než když odstartuješ den tím, že se probudíš naštvaný/á a ještě k [...]

Moje bahenní maska | proč jsem si vybrala značku EPOCH?

Moje bahenní maska | proč jsem si vybrala značku EPOCH?

 Když jsem dopatlala masku z černého uhlí, hledala jsem změnu. Byla to taková ta slupovací maska a nevím, jestli jsem měla blbou značku, ale nikdy mi nevytáhla nečistoty z pórů. Jen jsem si vždycky udělala pěkně bolestivou depilaci. A tak jsem si řekla, že zkusím tu bahenní, kterou nejen ženy, ale i muži mají dost oblíbenou. Vybrala [...]

BEZMYŠLENKOVITÉ NAKUPOVÁNÍ

BEZMYŠLENKOVITÉ NAKUPOVÁNÍ

Tenhle “PROBLÉM“ jsem si začala uvědomovat až s životem v Manchesteru. Představ si to. Obyčejná holka z malého města, která vždycky žila skromně, protože jí k tomu rodiče vedli najednou objevila velkoměsto a mohla si dovolit koupit na, co její zákeřný očko mrklo. Tady je to jako zábava. Rozhazování peněz. Procházení se v luxusním obchodáku, kde to na tebe jen [...]

RECEPT: QUINOA SALÁT S RESTOVANOU ZELENINOU

RECEPT: QUINOA SALÁT S RESTOVANOU ZELENINOU

Dřív jsem saláty nenáviděla. Nemusím totiž dresinky. Bála jsem se ochutnávat nové chutě a zakládala si na svých českých klasikách, který jsem ráda opakovala. Jenže to se s jaterní dietou změnilo a teď si říkám… Proč jsem byla tak blbá? Teď mám náladu všechno dohnat. A navíc. V salátech je miliarda různých chutí, který si můžeš užít. [...]

DEZERT: CUKETOVÁ BUCHTA S ČOKOLÁDOU A PUDINKEM

DEZERT: CUKETOVÁ BUCHTA S ČOKOLÁDOU A PUDINKEM

Tohle, že se může jíst při jaterní dietě? Ano může, když použiješ správné ingredience. Na tenhle recept jsem narazila na instagramovém účtu https://www.instagram.com/chceme_jist_zdrave/, když jsem hledala nějakou inspiraci.  Bohužel originální recept není úplně vhodný pro hepatetika. Tak jsem zapojila mozek a vymýšlela, jak by se to dalo udělat, aby to nebyla zátěž pro játra. Čokoláda [...]

Karanténa: 10 PRAVIDEL, jak zahnat stres a nudu

Karanténa: 10 PRAVIDEL, jak zahnat stres a nudu

Všichni si prožíváme to samé. Propukla pandemie, která nás všechny zužuje. Jsme zavření doma, a nebo chodíme do práce se strachem o sebe a o své blízké. Najednou už nežijeme v tom svobodném světě, který jsme brali jako samozřejmost, ještě před pár týdny. Všechno špatné přináší i něco dobré. Žijeme v uspěchané době. Chodíme z [...]

Co je to jaterní dieta?

Co je to jaterní dieta?

Jak už vypovída z názvu, jaterní dieta je stravování, díky kterému můžeme předcházet zanašení jaterní tkáně škodlivými látkami, toxiny a také tak zvanému tučnění jater. Většinou se tato dieta drží krátkodobě, a nebo po dobu trvání onemocnění. Je známá jako ne příliš chutná, protože má velká omezení. Připravované jídlo by mělo být pouze pečené, vařené [...]